2014. július 31.

Fehérjét váltottam - Myprotein


Sokáig irigykedve és áhítozva néztem az összes olyan fitness receptoldalt, ahol fehérjeporos receptek voltak, mert én nem engedhettem meg magamnak. Azóta végeztem kalkulációkat, és rájöttem, hogy ha maradok a régi márkámnál (Peak), akkor ugyanannyira jön ki azonos mennyiségű fehérje árban, mint egy doboz túrónál (és most a makrókat még nem nézem annyira, csak a fehérjét). Ez eddig oké, de ha én spórolni akarok, és a legolcsóbb fehérjeforrásokat bevinni, akkor a csirkemellre kell "fanyalodnom". Ami nem rossz, csak könnyű megunni, és használni kell a fantáziát, hogy változatos legyen. Bár ez a túróra is igaz... 

Na de a lényeg, hogy közbejött szerencsére egy Myprotein nevű cég, ami egyre több helyen jött szembe velem, és felkeltette az érdeklődésemet. Számomra hiteles emberek is ajánlották, és összehasonlítva a többi itthon kapható hasonló proteinnel, kiemelkedő az ár-érték aránya (itt egy táblázat a számolásokról: katt ide), Angliában pedig piacvezető márka. És hát ugye nincsenek boltjaik, keveset költenek reklámra, leginkább ajánlás alapján terjed. Kicsit olyan network marketinges feeling, de én azt is szeretem (persze nem az összeset, hanem azt a pár korrektet).

2014. július 6.

A "lenéző" effektus

Szerintem nem nagyon lehet ezt a jelenséget kikerülni, de minél hamarabb észrevesszük, annál jobb. Hogy alázatosak maradjunk, és ne szálljunk el. Úgyhogy csak leírom azt, amit megfigyeltem (akkor is ha már előttem lehet, hogy leírták). 

Forrás
Az egyik közeli ismerősöm 5 napja nem cigizik, és már egészen másképp néz a dohányzó emberekre. Sajnálja őket. Nemrég még ott tartott, hogy egy 5 perces séta szerves része volt nála 2 szál elszívása, és mivel már annyira sokszor szívta, hogy ennél többször már nehéz lett volna (és ugye ebből azonos adag egy idő után nem elég), eljött a pillanat, hogy meghozza a döntést, hogy leszokik. A gondolatai, és az érzései, amiket mesélt, engem nagyon emlékeztettek arra, amit én anno megéltem a diétánál, az egészséges táplálkozásra való áttérésnél.