2014. augusztus 31.

Mi van velem most? (2014. szeptember)

Megkaptam ezt a kérdést, hogy oké, hogy már nem BED-ezek, de amúgy mi van velem most testileg-lelkileg... Hát elmesélem. Lelki részről most nem írok, legyen annyi elég, hogy dolgozok magamon és történnek jó dolgok. ;)
Testileg:

Nem egy csúcsforma, smink nélküliekelég hülye fejet is vágok, de legalább ismét emberi külső. :) 
Jogos a kérdés hogy akkor hogy nézhettem ki eddig!? :D

A "BED-maximumom" 85 kg volt. Most 77 kg vagyok ami "csak" 8 kg fogyás. A 20-hoz képest nem sok, de önmagában azért nem kevés. Lassan félúton vagyok. Mivel ebből kb. 7,5 kg zsír volt, így látszik rajtam, hogy alakulok. Kezd ismét emberi, alkalmanként csinos formám lenni. Jót röhögtem magamban, amikor nemrég a teremben egy srác megkérdezte, hogy hány kg vagyok (hogy legyek súly a fekvőjéhez, mert amúgy szakmai gyakorlaton vagyok, nem edzés közben zavart), és mondtam, hogy tippeljen, erre 58 kg-t mondott tök komoly fejjel. Aztán elmondtam az igazi súlyt, ami 20-kg val több, szóval meg is gondolta magát. :D Mellesleg én 58 kg-val a túl vékonyság határát súroltam anno...

2014. augusztus 6.

Binge eating disorder - in medias res

Aki tudja, hogy ez a 3 szó mit jelent (nem az in medias res :D), annak íródik ez a cikk . Aki nem tudja, hogy mit jelent, az örüljön neki, és olvasson valami mást ehelyett. ;)

Forrás
Gyors infók rólam, helyzetjelentés:
-az elmúlt években lefogytam, elértem egy elég szép (bár lapos) alakot, amivel lájkgyűjtős címlapversenyt is nyertemmajd visszahíztam
-ebben szerepet játszott a BED mellett sok más is, akit érdekel,  nem röviden kifejtem az alábbi bejegyzésekben:

Mi történt velem? I. - Megijedtem és visszafordultam.
Mi történt velem? II. - Érzelmi evés
Mi történt velem? III. - Önpusztítás
Mi történt velem? IV. - Jó alak és kész?
Mi történt velem? V. - A "pánik"
Mi történt velem? VI. - A szörny
Mi történt velem VII. - Végszó

-kb. 10 hónapja nem BED-eztem
-újra sportolok február óta
-mostanra kialakítottam egy hosszú távon fenntartható táplálkozási módot, ami se nem zabálás, se nem 1400-1600 kcal 30 g alatti zsír (173 cm 60 kg-hoz) no menzesszel kategória (ture story)
-és jelenleg is szép lassú ütemben, folyamatosan fogyok zsírból (!)