2014. október 9.

II. BED-mentes "lazább felfogás"

Ez a bejegyzés a "I. BED-mentes étkezési szokásrendszerem" folytatása.


IIFYM - ha belefér a makróidba

Van, aki szerint az IIFYM baromság. Nagyon nem mindegy, hogy IIFYM alatt mit értünk! Tegyünk különbséget a 100% IIFYM és a 10% IIFYM között!!! Mert az egyik valóban baromság, a másik pedig szerintem egy hasznos dolog, ha az ember hosszútávon nem akar idegbeteg lenni!